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　　在这个
时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、
香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这


个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以
免肝火上 炎。