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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，
 在饮食 上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节  可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。