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在这个时节该如何调理
养生？宋 曙霞认为，在饮食
上  可多吃有芬芳
气味  的蔬菜 ，如
 韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个 季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。