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　　在这个时节该如何 调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的  蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、 
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜

苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣 刺激食物，以 免肝火上 炎。