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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如
韭菜、香菜 、葱、蒜、荠 菜、香椿等， 以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃

春芽”，也就是说这个季节可吃

鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝

火上炎。