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在这个时节该如何调理养生？宋曙

霞认为， 在饮食上可 
多吃有芬芳气味 的 蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等  ，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。