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　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞
认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香
 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺 激食物 ，以免肝火上炎。