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在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可 多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜  、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃 春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食 或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。