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　　在这个时节该如 
何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食 上可多吃  有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语

称“春日吃春芽 ”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。