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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味 的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以 疏 
肝柔肝。另外，俗语称“
 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜

绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。