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　　在这个时节该 
如何调理养生？宋曙霞 认

为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 
、香菜、葱、蒜、 荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节 可吃  鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。