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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙 霞认为，在饮食上可 多吃 有芬芳 气味的
蔬菜，如  韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称 
“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
 火上炎。