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廷进我 身体里

　　在这个时节该如何调理 养
生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃 有芬芳 气味的 
蔬菜，如

韭菜、香菜、葱、蒜、 
荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等  ，禁食或少食辛辣刺激食物，以

 免肝火上炎。