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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳 气

味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 
、香椿等
，

以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃 春芽”
，也就是说这个季节 可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。