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天操

　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可
 多吃有芬芳气味 的
蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿 
等，以疏肝柔肝。
另 外，俗语称“春日 
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等 ，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。