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午字幕 三区

　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 
芬芳气味的蔬菜，如 韭 菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语

 称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免
肝火上炎。