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在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多
吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、 香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语  称“春日  吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、  蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。