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　　在这个时节该如
何
调 
理养生？宋曙霞 认
为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。  另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季  节 可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等， 禁
食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。