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　　在这个时节该如何调理养生？
 
宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、   香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 
称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，  禁食或少食辛辣 刺激食物
 ，以免肝火上炎。