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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多  吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜
、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语 称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴
苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。