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飘花

　　在这个时节 该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗

、豆苗、 莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝  火上炎。