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 日天

　　在这个时节该如 何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的 嫩芽， 比如豆芽、  蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物， 以免肝火上炎。