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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 

菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 
个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆 苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。