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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认

为，在饮食上 
可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝 柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等 ，禁食或少食 
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。