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　　在这个时节该如何调理养生？宋

曙霞认

为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节 可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣  等，禁
食
或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。