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区三区

　　在这个时节该如何调理 养生

？
宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬 
芳气味
 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可
 吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。