女人自述J
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 进入的感受|天
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　　在这个 时节该如何调
 理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外， 俗 语称 “春日吃春芽
”，也就是说这 个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。