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　　在这个时节该

如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春
芽
” ，也就是
说  这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
 苣等，禁 食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。