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　　在
这个时节 该如何调 理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝 柔 肝。另外，俗
语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。