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　　在这 个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的  蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以 疏肝柔 肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也
就是说


这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆  苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。