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天天天天

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如
韭菜、香菜、 葱、蒜、荠

菜、香椿等，以
疏 肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是

说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。