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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙 霞

认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔  肝。另  外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的

嫩芽，比如豆

芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
 ， 禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火
上炎。