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这个时节该如何调理养生？ 宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬 菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿 等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、  莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。