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　　在这个时节该如何调理 养生？

宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣  刺激食物，以免
肝火上炎。