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　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在 饮食上可多吃有芬芳
 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 
春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食  辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。