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　　在
这个时节该如何

调理养
生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激
食
物
，以免肝火上炎。