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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙 霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味  的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、
香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食

物，以免肝火上炎。