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在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香  菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上 炎。