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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙  霞认 
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆  苗  、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝  火上
炎。