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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日
吃春芽”，也就是 说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食 或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。