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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙 霞认为，在饮食
上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜
、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。
另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免
肝
火上炎。