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在这个时节
该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以  疏肝柔肝。另外， 俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。