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　　在这个 时节该
如 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 
“春日吃春芽”
，也就是说这个季节
可吃鲜 绿的嫩芽，比 如 豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火
上炎。