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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多 吃有 芬芳气味的蔬菜，
如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、

豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛
辣刺激食物，以免肝火上 炎。