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　　 在这个时节该如何调理养生？

宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说
这个季节 可
吃鲜绿的嫩芽 ，比
如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。