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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在 饮食上可多吃
有芬芳气味的 
蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣
刺激食
物 ，以免 

肝
火上炎。