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　　在这个时
节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳
气味的蔬 菜，如韭 菜、香 菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。