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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞认为 ， 在饮食上可
 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，

 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺 
激 食物，以免
肝火上炎。