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　　在
这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，

在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、 
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春
日吃春芽”，也 就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 
刺激食物，以免肝火上炎。