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 在这个时节该如何调理养生？宋曙 霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就  是说

这个季节可  吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少  食辛辣刺激食物， 以 免肝火上炎。